Första dagen avklarad.
PUBLICERAT: 2010-06-18 // 08:07:50
UNDER: Nu är "första dagen" utav mitt nya liv avklarat. Det är ganska svårt det här, jag menar, jag inser verkligen hur idiotiskt jag tänkt. "Bara den här kan jag äta, bara en bit tårta, bara en bit choklad". Men om man sen tänker så varje jävla dag, vad fan är man då för pucko? Sen rör jag mig inte mer än "vardagsmotion". Jag försummar ju mig själv, och förstör för mig själv. Blir man gladare av choklad? Nej.
Jag har ett BMI på 25,9, vilket tyder på lite övervikt. Det där är ju iofs ganska dumt att lyssna på, då alla är olika, och jag påstår inte att jag "ser tjock ut" men jag har för mycket att ta i. Jag väger nu 74,9 kg och är 1.72 cm lång! Innan jag flyttade till Skåne vägde jag 69 kg, och när jag två år senare vägde mig i Skåne vägde jag 79,9 kg. Jag har alltså vägt nästan 80 kilo? Usch, jag mår illa bara av att tänka på det.
Jag inspirerar gärna andra till att göra det som jag försöker göra. Jag läste en blogg igår om en tjej som hade ett BMI på 27,5 och ville börja med nutrilett (pulverdrinkar och soppor). Min syster har fått mig att inse att jag inte bara ska gå ner i vikt och kämpa för att väga under 70 kilo, jag ska ändra min LIVSSTIL. Jag menar, en tjej som dricker pulverdrinkar och äter soppor tills hon väger det hon vill kommer ju att gå upp igen så fort hon börjar äta normalt? Nu ska jag försöka göra som min syster säger, äta 5 ggr om dagen, röra på mig 60 minuter varje dag och bara äta godis 1 gång i veckan. Såhär såg gårdagen ut:
09.00: Frukost - Hårdbröd med tomat / ett ägg.
12.00 Lunch- Omelett med tonfisk
15.00 Mellanmål - Banan och hårt bröd.
18.00 Middag Krossade tomater, köttfärs, kidneybönor med ris.
Jag ska ta bort allt med socker i, allt med vetemjöl och all alkohol dom två första veckorna. Därför får jag inte äta pasta, vittbröd eller något sådant. Jag får äta hårt bröd och ris och annat som det inte är vetemjöl i. Igår blev det bara 4 gånger jag åt, men som sagt, bättre det än som jag brukar göra.
Igår gick jag även till Skräddarbacken, en promenad på cirka 7 km.
Ska tilläggas att jag satte i fötterna i joggingskorna UTAN strumpor (skavsår x 1000)
Jag har ett BMI på 25,9, vilket tyder på lite övervikt. Det där är ju iofs ganska dumt att lyssna på, då alla är olika, och jag påstår inte att jag "ser tjock ut" men jag har för mycket att ta i. Jag väger nu 74,9 kg och är 1.72 cm lång! Innan jag flyttade till Skåne vägde jag 69 kg, och när jag två år senare vägde mig i Skåne vägde jag 79,9 kg. Jag har alltså vägt nästan 80 kilo? Usch, jag mår illa bara av att tänka på det.
Jag inspirerar gärna andra till att göra det som jag försöker göra. Jag läste en blogg igår om en tjej som hade ett BMI på 27,5 och ville börja med nutrilett (pulverdrinkar och soppor). Min syster har fått mig att inse att jag inte bara ska gå ner i vikt och kämpa för att väga under 70 kilo, jag ska ändra min LIVSSTIL. Jag menar, en tjej som dricker pulverdrinkar och äter soppor tills hon väger det hon vill kommer ju att gå upp igen så fort hon börjar äta normalt? Nu ska jag försöka göra som min syster säger, äta 5 ggr om dagen, röra på mig 60 minuter varje dag och bara äta godis 1 gång i veckan. Såhär såg gårdagen ut:
09.00: Frukost - Hårdbröd med tomat / ett ägg.
12.00 Lunch- Omelett med tonfisk
15.00 Mellanmål - Banan och hårt bröd.
18.00 Middag Krossade tomater, köttfärs, kidneybönor med ris.
Jag ska ta bort allt med socker i, allt med vetemjöl och all alkohol dom två första veckorna. Därför får jag inte äta pasta, vittbröd eller något sådant. Jag får äta hårt bröd och ris och annat som det inte är vetemjöl i. Igår blev det bara 4 gånger jag åt, men som sagt, bättre det än som jag brukar göra.
Igår gick jag även till Skräddarbacken, en promenad på cirka 7 km.
Ska tilläggas att jag satte i fötterna i joggingskorna UTAN strumpor (skavsår x 1000)
Kommentarer
BoelBitar
Vad häftigt att ha en syster som är utbildad och har sådan koll! När du skrev att du var sockerberoende kände jag igen mig. Ska försöka ha dig som inspirationskälla de närmsta veckorna. Som du själv skrev: det handlar inte bara om att gå ner i vikt, det handlar om att ändra livsstil. Så sant!
Sara
Vad duktig du är Sara! Jag tror på dig :)
Karolina
bra där, jag gör nåt liknande :) Mindre portioner, godis på lördagar, riktig frukost och inget småätande! Har funkat bra hittills :) och mera promenader förstås!
Trackback
